رویای لاغر شدن سریع و تناسب اندامی شبیه به مانکن ها باعث شده بسیاری از دختران به سمت رژیم غذایی لاغری و برنامه های ورزشی لاغری روی بیاورند. رژیم غذایی اصول خاصی دارد.

تحقیقات نشان داده است که فلفل با توجه به خواص ضد چربی خود می تواند یک مکمل طبیعی خوب برای درمان چاقی باشد.

بیماری های زیادی از جمله، بیماری های قلبی و سکته قلبی، فشار خون بالا، دیابت، ،برخی از انواع سرطان، بیماری های کیسه صفرا و سنگ کیسه صفرا، آرتروز، نقرس، مشکلات تنفسی با چاقی در ارتباط هستند.

اختلال غذا خودن یکی از اختلال های روانی شایع است و انواع مختلف دارد. آناروکسیا و بیگورکسیا از جمله این اختلالات در غذا خوردن هستند. اختلال در غذا خوردن در مردان نیز ممکن است بروز کند.

برای همه ما اتفاق افتاده که هوس خوراکی خاصی میکنیم و نمیتوانیم خودمان را کنترل کنیم.این هوس ها علتی دارند و نشان دهنده کمبود موادی در بدن ما می باشند.

مناسب ترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می باشد، تا بدن به آن ها عادت کرده و بتواند برنامه کاهش وزن را برای مدت زمان طولانی ادامه دهد. ورزش های سخت و رژیم ه...